As estrias aparecem quando as fibras elásticas que sustentam a camada intermediaria da pele formada por colágeno e elastina são rompidas. Elas podem
afetar homens , mulheres, crianças e adolescentes.
As estrias geralmente afetam mais as mamas, quadris, coxas, bumbum, calotes, mulheres que estão em gestaçao, pessoas que malham tomando anabolizantes, pois os músculos crecem rapidamente não dando tempo para a pele se adaptar. Porém seguindo algumas dicas é possível diminuir o excesso das estrias.
As estrias são causadas por:
*Excesso de exercícios.
*Gravidez
*Ressecamento de pele.
*Tempestade hormonal
*Crescimento rápido
*Efeito sanfona
*Falta de liquido no corpo.
Veja agora como Prevenir as estrias:
*Tomar 2 ou 3 litros de água e líquidos por dia.
*Não usar roupas apertadas.
*Fazer exercícios freqüentemente mas não exagerar.
*Hidratar bastante a pele com cremes hidratantes massageando-a circularmente.
*Comer alimentos que contém a vitamina A e C como: Leite, cenoura, abacate, espinafre, mamão, pimentão vermelho, manga, suco de laranja natural, couve e morango.
*Controlar o peso mantendo sempre forma.
*Evite banhos quentes.
*Evite ressecar a pele se expondo no sol.
Seguindo essas dicas você estará prevenindo as estrias antes que elas apareçam.
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