Vamos aprender como ganhar massa muscular nas pernas?

Quem não quer ter pernas fortes  e bonitas? Seja homem ou mulher, é muito importante ganhar massa muscular nas pernas, pois além de ser de natureza

Saiba como prevenir estrias

As estrias aparecem quando as fibras elásticas que sustentam a camada intermediaria da pele formada por colágeno e elastina são rompidas. Elas podem

Saiba tudo sobre Metabolismo, Anabolismo e Catabolismo

                       Metabolismo, Anabolismo e Catabolismo 

Para o funcionamento do organismo é necessário à ocorrência de inúmeras reações bioquímicas em nível celular. O conjunto destas reações é definido como metabolismo

Reifeção para antes e pós treino da noite.

Não é apenas malhando que você vai conseguir seus objetivos, evite qualquer tipo de anabolizantes, e siga as dicas a baixo